Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2014
|
94,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3681 ккал
|
Жир: 104,98г | Белк: 274,44г | Углев: 423,76г.
Завтрак: wild roots milled golden flaxseed, Nature Valley Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Well Pict Strawberries, La Providencia Corn Tortillas. Обед: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Wonderful Shelled Pistachios, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Authentic Sweet Bar-B-Q Sauce, Chicken Breast Skinless, Goya Chick Peas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Ужин: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Authentic Sweet Bar-B-Q Sauce, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Набралось 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
