Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021
|
88,4 кг
Потеряно до сих пор: 26,8 кг.
Еще предстоит сделать: 23,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1056 ккал
|
Жир: 71,68г | Белк: 79,12г | Углев: 22,61г.
Завтрак: Tomates Cereja, Pimentão Verde, Cebola Roxa, Ovo Frito, Cebolinha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Pilão Café, Açafrão, Suco de Limão, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana. Обед: Acém Cozido, Stella d'Oro Molho de Tomate, Quero Molho de Mostarda, Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Brócolis, Repolho-Roxo. Ужин: Abacate, Ovo Cozido. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Monique.jap =)-Изменение Веса
|
