mesquitamiriani- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя mesquitamiriani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ainda faltam 10kg, vou conseguir 🙏🙏💪

70 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1029 ккал

Жир: 37,42г | Белк: 62,17г | Углев: 112,72г. Завтрак: Goiaba. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Creme de Leite, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Ovo Cozido, Naturale Aveia em Flocos, Banana Nanica. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Батут - 59 минуты, Отдыхать - 18 часа и 1 минута, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mesquitamiriani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mesquitamiriani- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

mesquitamiriani-Изменение Веса