gülperi k- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя gülperi k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

928 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 45,50г | Углев: 70,83г. Завтрак: Maydanoz, Şekersiz Çay, Bal, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Peynir. Ужин: Eker Ayran, Fırında Köfte. Перекус/Другое: Antep Katmeri. подробнее ...

1611 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gülperi k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gülperi k- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

gülperi k-Изменение Веса