ForJandM- Журнал, 08 апр 14

Параметры Пользователя ForJandM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2014

96,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2014:

1033 ккал

Жир: 54,59г | Белк: 80,80г | Углев: 68,28г. Завтрак: Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Wholefood Online Organic Maca Powder, Wholefoods Online Organic Spirulina, Alpro Unsweetened Almond Milk, Raspberries, Blueberries, Bananas, Waitrose Pineapple, Fresh Lemon Juice. Обед: veg mix, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Quorn Mince. Ужин: Salmon, Florette Crispy Salad. Перекус/Другое: Oil Roasted Almonds (with Salt Added), Goats Cheese (Soft), Linwoods Milled Organic Flaxseed. подробнее ...

4185 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 5 часа, Спать - 9 часа, Стоять - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ForJandM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ForJandM- Журнал, 08 апр 14

Оставить свой Комментарий

ForJandM-Изменение Веса