neumacar- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя neumacar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1376 ккал

Жир: 46,94г | Белк: 101,69г | Углев: 135,98г. Завтрак: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pêssego, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mingau de Aveia. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sundhed Penne Salsa, Alho e Espinafre , Tomates. Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pirulito. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neumacar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neumacar- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

neumacar-Изменение Веса