norali.xx- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя norali.xx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

73,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1312 ккал

Жир: 47,13г | Белк: 103,91г | Углев: 111,15г. Завтрак: Mandeldrink Ungesüßt, Impact Whey Protein Tiramisu, Kaffee, Kaufland Reibekäse Light, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dinkelmehl Typ 630, Shape & Shake Neutral, Backpulver. Обед: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Ei, Mein Veggie Tag Veggie Bacon. Ужин: Ingwer, DM Bio Cashewmus , Ja! Reines Rapsöl, Möhren, REWE Beste Wahl Soja Sauce, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Beste Ernte Broccoli TK. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

norali.xx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

norali.xx- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

norali.xx-Изменение Веса