lara.suhareva- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя lara.suhareva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1392 ккал

Жир: 64,41г | Белк: 81,02г | Углев: 122,92г. Завтрак: Сыр, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Помидоры, Яйцо, Delicados Тортилья. Обед: Лента Форель Запечённая, Barilla Спагетти Отварные, President Сыр Моцарелла, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Ужин: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Баклажаны Тушеные, Простоквашино Сливки 10%, Hortex Шампиньоны, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Лукоморье Мармелад без Сахара , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

lara.suhareva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю