franzy73- Журнал, 18 окт 21

Mühsam nährt sich das Eichhörnchen aber immerhin ein bisschen weniger geworden. Ich weiß ja das es jetzt länger dauert.

74,5 кг Потеряно до сих пор: 46,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1730 ккал

Жир: 42,68г | Белк: 49,66г | Углев: 288,82г.   Завтрак: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Обед: Combino Spaghetti (Gekocht), Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, K-Classic Grapefruit Light, Tomatensoße. Ужин: Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine. Перекус/Другое: Bananensplit. подробнее ...

239 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...