Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1981 ккал
|
Жир: 62,75г | Белк: 106,31г | Углев: 255,74г.
Завтрак: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Обед: Named Plum Cake, Pera Coscia, Melone Bianco, Divella Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Peperoncino Rosso in Polvere. Ужин: Land Ricotta Fresca, Esselunga Albicocche, Melone Bianco, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Conad Fettine di Girello, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Pomodori Ciliegini, Cipolle Rosse, Aglio. Перекус/Другое: Coop Gelato alla Panna, Prugna Essiccata, Noci, Vivo Meglio Biscotti Integrali. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟-Изменение Веса
|
