RNIFer- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя RNIFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

61,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1230 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 123,13г | Углев: 80,99г. Завтрак: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kirkland Signature Turkey Breast, Strawberries, Hill Country Fare Hard Boiled Eggs, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Обед: Pompeian Balsamic Vinegar, Costco Rotisserie Chicken, Kroger Kosher Dill Pickle Spears. Ужин: Atkins Cafe Caramel Shake, Skinny Pop Popcorn (18g). Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas, 365 Chia Seed, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNIFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNIFer- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

RNIFer-Изменение Веса