Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
18 окт 21
zextras- Журнал, 18 окт 21
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021
83,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2021:
1638 ккал
Жир: 110,64г | Белк: 75,10г | Углев: 80,90г.
Завтрак:
Ашан Кекс Столичный, Козий Сыр (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов, Утиное Мясо, Простоквашино Сливки 20%.
Ужин:
Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Козий Сыр (Твердый), La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Ёхор Тефтели.
Перекус/Другое:
Метрополис Трюфели .
подробнее ...
2555 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 35 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю