ccaf- Журнал, 18 окт 21

Första bakslaget, kan inte annat än må piss över det. Men det har sina förklaringar. Har haft två ”hiccups” veckan som varit och känner det riktigt i hela kroppen. Känner mig supersvullen och på det är jag väldigt förkyld. Hoppas på att kunna klara av denna vecka trots att jag fyller år på onsdag. Bara 2 veckor kvar av 8/800 och jag måste banne mig klara av det, efter det kommer jag nog inte öka kalorierna så himla mycket men en aning.

101,1 кг Потеряно до сих пор: 43,2 кг.    Еще предстоит сделать: 21,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

851 ккал

Жир: 25,33г | Белк: 62,93г | Углев: 107,23г.   Обед: Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Isbergssallad, ICA Soft Tortillas. Ужин: Tomater, ICA Isbergssallad, Kronfågel Kycklingfärs, Rödlök, Santa Maria Tortilla Original. Перекус/Другое: Nick's Glass Sea Salt Caramel. подробнее ...