𝓜𝓻𝓼.𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝔂𝓵𝔂@- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя 𝓜𝓻𝓼.𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝔂𝓵𝔂@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1575 ккал

Жир: 46,89г | Белк: 95,43г | Углев: 201,53г. Завтрак: Сухие Семена Чиа, Яблоко, Кофе, Гречневая Крупа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мумуня Молоко 3,2%, Эмир Сыр Сулугуни. Обед: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. Ужин: Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Миндаль, Молочный Бидончик Творог 5%, Чай с Молоком, Помидоры, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

𝓜𝓻𝓼.𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝔂𝓵𝔂@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

𝓜𝓻𝓼.𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝔂𝓵𝔂@- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

𝓜𝓻𝓼.𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝔂𝓵𝔂@-Изменение Веса