Яна Смирных- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя Яна Смирных | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1489 ккал

Жир: 56,20г | Белк: 104,98г | Углев: 138,20г. Завтрак: Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Обед: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Ужин: Банан, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Перекус/Другое: Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Lucky Days Шоколад Горький, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Кофе, Лента Яблоко, Пп рафаелло, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Яна Смирных-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Яна Смирных- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

Яна Смирных-Изменение Веса