Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bluerosie
Журнал
18 окт 21
bluerosie- Журнал, 18 окт 21
Параметры Пользователя bluerosie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021
68,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2021:
1620 ккал
Жир: 58,71г | Белк: 82,60г | Углев: 197,03г.
Завтрак:
Pondan Brownies, Pisang.
Обед:
SuperIndo Kerupuk Ikan , Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Semur Daging, Rumah Makan Sederhana Kikil, Tahu Goreng, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Nasi Goreng, Nasi Putih.
Ужин:
Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Martabak Telur, Tahu Kukus.
Перекус/Другое:
Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pangsit Goreng.
подробнее ...
2175 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Аэробика - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bluerosie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю