Leni Liu Cing Link- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1227 ккал

Жир: 50,43г | Белк: 41,23г | Углев: 165,83г. Завтрак: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih. Обед: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Ужин: Kubis, Petai, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti-10. Перекус/Другое: Kue Pukis, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Mentimun (dengan Kulit), Tahu. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса