nineglad- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя nineglad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1846 ккал

Жир: 80,97г | Белк: 83,07г | Углев: 195,97г. Завтрак: Indomilk Susu SKM, BreadTalk Tuna Bun, Nescafe Classic, Dancow Susu. Обед: Fried Egg, Mozzarella Cheese, Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. Ужин: Fried Egg, Solaria Nasi Goreng. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineglad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineglad- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

nineglad-Изменение Веса