앙큼한과장님- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

57,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1087 ккал

Жир: 28,29г | Белк: 50,59г | Углев: 166,72г. Завтрак: 켈로그사 첵스초코, 저지방 우유. Обед: 떡볶이, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 참치김치찌개. Ужин: 삼립 통밀식빵, 사과. Перекус/Другое: 초콜릿 칩 쿠키, 아메리카노, 감귤 (만다린 오렌지). подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса