mingram- Журнал, 17 окт 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021

104,4 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2021:

1399 ккал

Жир: 78,64г | Белк: 34,54г | Углев: 139,89г. Завтрак: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Plain Pancakes, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Wal-Mart Donut Holes. Ужин: Daisy Sour Cream, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Pork, Pork Chop, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: UCAN Chocolate Bar. подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 17 окт 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса