Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1537 ккал
|
Жир: 55,49г | Белк: 132,22г | Углев: 126,64г.
Завтрак: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Обед: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
But1kEkaterina-Изменение Веса
|
