Lady_Kattarina- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя Lady_Kattarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

70,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1713 ккал

Жир: 71,45г | Белк: 44,12г | Углев: 93,26г. Завтрак: Редис, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Паста, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Пармезан (Твердый), Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Сметана 20%, Грибной соус со шпинатом. Ужин: Красное и Белое Вино Красное Сухое DON OPAS . Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lady_Kattarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lady_Kattarina- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

Lady_Kattarina-Изменение Веса