Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1481 ккал
|
Жир: 117,83г | Белк: 75,39г | Углев: 29,90г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Alho Picado, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Coxa de Frango, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
