Beto F. Silva- Журнал, 17 окт 21

Параметры Пользователя Beto F. Silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021

93,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2021:

1256 ккал

Жир: 23,45г | Белк: 65,57г | Углев: 194,09г. Обед: Batata Doce, Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Camil Arroz Integral Cozido. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Urbano Macarrão de Arroz Integral, Ovo Frito. Перекус/Другое: Activia Iogurte Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Natural Life Granola Tradicional. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beto F. Silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beto F. Silva- Журнал, 17 окт 21

Оставить свой Комментарий

Beto F. Silva-Изменение Веса