912yuuta- Журнал, 17 окт 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021

78,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2021:

8153 ккал

Жир: 359,83г | Белк: 316,68г | Углев: 897,04г. Завтрак: カルビー厚切り鶏のから揚げ九州しょうゆ味, 森永製菓パキシエル, 亀田製菓手塩屋しお味, ブルボンミルファス, 冷凍ブルーベリー, ケロッグココくんのチョコクリスピー, スジャータフルーツフェスタ　オレンジ, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート, マイプロテインオートミール. Обед: マクドナルドチキンマックナゲット 5ピース, マクドナルドマックフライポテト(M), マクドナルドマックフルーリー　超オレオ, マクドナルドマックフライポテト(L), マクドナルドてりやきチキンフィレオ, マクドナルドフィレオフィッシュ, マクドナルドビックマック, ブルボンアルフォート, 日清食品どん兵衛カレーうどん. Ужин: 亀田製菓手塩屋しお味, 森永乳業ピノバニラ, 唐揚げ, ご飯, ハマチ. Перекус/Другое: 森永製菓パキシエル. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 17 окт 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса