Sink-or-swim- Журнал, 18 мар 11

I am totally amazed and confused. I seem to be losing faster on MORE calories? This is crazy?! I can't help but wonder if it's going to make me start gaining. I want to restrict down to like 300 cals so badly but I won't as long as I am not gaining...

69,6 кг Потеряно до сих пор: 37,0 кг.    Еще предстоит сделать: 17,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1344 ккал

Жир: 53,60г | Белк: 39,36г | Углев: 179,47г.   Завтрак: Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, EcoDrink Daily. Обед: French Fries (Large), Caramel Iced Coffee (Large). Ужин: Mandarin Orange (Canned or Frozen), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Oven Reds Olive Oil, Parmesan and Roasted Garlic Potatoes, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...