Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021
|
101,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2710 ккал
|
Жир: 98,76г | Белк: 119,59г | Углев: 334,84г.
Завтрак: Marmelade, Vemondo Veganer Streichgenuss, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Edeka Avocado Hass, Tomaten, Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , Lidl Mehrkornbrötchen. Обед: Gluten Natur, Gut & Günstig Kidney Bohnen, BioBio Tofu Natur, Aldi Haferflocken, Zwiebeln, Skare Öl, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Gazi Kashkaval Schnittkäse, Ener Bio Vegane Streichwurst, Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , Zwiebeln, Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
