mac@ana- Журнал, 17 окт 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2021:

1585 ккал

Жир: 87,58г | Белк: 52,45г | Углев: 143,55г. Завтрак: Queijo Branco, Relva Verde Psyllium, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas, St. Dalfour Geléia de Damasco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Обед: Stella Artois Cerveja, Abacate, Hortifruti Abacate, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Congelados da Sônia Frango Ao Curry. Ужин: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Tâmara, Óleo de Coco, Quaker Farelo de Aveia. Перекус/Другое: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cafezinho, Aviação Manteiga com Sal, Molico Leite Desnatado, Qualitá Pão de Queijo . подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 17 окт 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса