Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021
|
88,6 кг
Потеряно до сих пор: 26,6 кг.
Еще предстоит сделать: 23,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
910 ккал
|
Жир: 58,01г | Белк: 61,63г | Углев: 28,56г.
Завтрак: Gengibre, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Suco de Limão, Açafrão, Pilão Café, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolinha Verde, Ovo Frito, Chinezinho Alho Frito . Обед: Stella d'Oro Molho de Tomate, Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Brócolis, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates, Cebolas, Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Quero Molho de Mostarda. Ужин: Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Monique.jap =)-Изменение Веса
|
