getting_slimmer- Журнал, 07 апр 14

Параметры Пользователя getting_slimmer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2014

60,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2014:

1763 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 152,22г | Углев: 203,21г. Завтрак: Груши, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка. Ужин: 5 Морей Горбуша Натуральная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Перекус/Другое: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, dymatize nutrition isolate, Протеин. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

getting_slimmer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

getting_slimmer- Журнал, 07 апр 14

Оставить свой Комментарий

getting_slimmer-Изменение Веса