morozov-am- Журнал, 17 окт 21

Параметры Пользователя morozov-am | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2021:

1090 ккал

Жир: 62,87г | Белк: 79,47г | Углев: 50,62г. Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сырники Домашние. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Велком Сосиска Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Раки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morozov-am-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morozov-am- Журнал, 17 окт 21

Оставить свой Комментарий

morozov-am-Изменение Веса