Кристина Тренер- Журнал, 17 окт 21

Параметры Пользователя Кристина Тренер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021

56,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2021:

1013 ккал

Жир: 23,87г | Белк: 121,26г | Углев: 79,48г. Завтрак: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Обед: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста, Свекла Вареная. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Желатин Пищевой. Перекус/Другое: Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кубанская Кухня Крупа Пшеничная Полтавская. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Кристина Тренер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Кристина Тренер- Журнал, 17 окт 21

Оставить свой Комментарий

Кристина Тренер-Изменение Веса