Beedraa- Журнал, 17 окт 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021

63,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2021:

2062 ккал

Жир: 80,64г | Белк: 107,27г | Углев: 165,24г. Завтрак: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: Roter Tafelwein, Rotkohl, Bratensoße, Henglein Kloßteig, Entenbrust. Ужин: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Перекус/Другое: Aldi Appenzeller , Aldi Weltmeisterbrötchen, Ja! Tortilla-Chips mit Käsegeschmack. подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час и 30 минуты, Чтение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 17 окт 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса