nicesidny- Журнал, 17 окт 21

👉Средний вес недели 99
🍏Ушло 0,3
🍑К концу недели дикие отеки (логично, тк 3000кк на стрессе не пройдут незаметно). Радует, что жую из разрешенного списка. И знаю, что это вода, и она уйдет рано или поздно.

99 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг.    Еще предстоит сделать: 19 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2214 ккал

Жир: 199,33г | Белк: 64,71г | Углев: 39,54г.   Завтрак: Кктобомбы, ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сосиски «с Молоком». Ужин: Миндаль Миндаль, Кктобомбы, не Молоко Овсяное Ванильное, Фундук Фундук, Дымов Бекон Венгерский, RIOBA Горький Шоколад. подробнее ...