anastasiak4791- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя anastasiak4791 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

63,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

2490 ккал

Жир: 109,19г | Белк: 184,12г | Углев: 188,77г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Магнит Сыр Маасдам, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Творог 5%, Дыня Торпеда, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Компас Здоровья Кисель с Фруктозой Овсяный. Обед: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Скумбрия Запеченная. Ужин: Творожная Запеканка с Манкой. Перекус/Другое: Большая Кружка Ряженка 4%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasiak4791-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasiak4791- Журнал, 16 окт 21

Оставить свой Комментарий

anastasiak4791-Изменение Веса