Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
816 ккал
|
Жир: 23,14г | Белк: 69,02г | Углев: 72,87г.
Завтрак: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Polezzno Семена Чиа, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Топпинг Карамель, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое). Обед: Помидорка Томатная Паста, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Огурец (без Кожуры), Дома Куриный Бульон из Грудки, Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя без Сахара. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
