Hilton Côrtes- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя Hilton Côrtes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

2269 ккал

Жир: 81,81г | Белк: 196,61г | Углев: 180,33г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite em Pó Integral, Force Up Pasta de Amendoim , Proteína Pura Albumina , Naturale Aveia em Flocos Finos . Обед: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades, Force Up Pasta de Amendoim , Batavo Iogurte Integral Natural, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Ужин: Arroz Integral, Peito de Frango, Arroz Integral, Peito de Frango. Перекус/Другое: Marilan Pit Stop Integral, Proteína Pura Albumina , Ovo. подробнее ...

310 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hilton Côrtes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hilton Côrtes- Журнал, 16 окт 21

Оставить свой Комментарий

Hilton Côrtes-Изменение Веса