Надежда Шкурова- Журнал, 17 окт 21

Параметры Пользователя Надежда Шкурова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2021

66,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2021:

1199 ккал

Жир: 69,12г | Белк: 42,67г | Углев: 113,78г. Завтрак: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли. Обед: На Парах Овощи На Пару , Barilla Макароны Варёные!!!, Табрис Окорочка Вареные, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Окей Печенье Песочное Курабье . подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Надежда Шкурова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Надежда Шкурова- Журнал, 17 окт 21

Оставить свой Комментарий

Надежда Шкурова-Изменение Веса