Addington- Журнал, 07 апр 14

Параметры Пользователя Addington | < Предыдущая Запись |Следующий >

last weigh in for contest at work.. need to start working out more!!!!

68,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2014:

1402 ккал

Жир: 52,55г | Белк: 43,06г | Углев: 191,19г. Завтрак: Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Vanilla Whey Protein Powder, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Pizzeria Pretzel. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Mayonnaise, Enriched Hamburger Buns, Chicken Breast Patties. Перекус/Другое: Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Addington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Addington- Журнал, 07 апр 14

Оставить свой Комментарий

Addington-Изменение Веса