Juliahig- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя Juliahig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

1490 ккал

Жир: 65,31г | Белк: 120,49г | Углев: 100,05г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Costela Bovina, Peixe Empanado Frito, Ragazzo Alface Americana, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g). Ужин: Alface Americana, Patinho Grelhado, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Cafezinho, Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota, Pão de Forma. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliahig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliahig- Журнал, 16 окт 21

Оставить свой Комментарий

Juliahig-Изменение Веса