bibianecosta97- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя bibianecosta97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

78,6 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

947 ккал

Жир: 45,54г | Белк: 65,26г | Углев: 70,46г. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida. Ужин: Seara Linguiça Suína, Seara Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Batatas Fritas, Siamar Tapioca. Перекус/Другое: Keleck Salgadinho de Milho, Maçã. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Pesei hoje e tô dom 78,6 tô feliz e mais animadaa agora pq tava desanimada... começando a me sabotar nas minhas refeições. comecei com 93 na vdd mas coloco o peso q eu pesei na balanca depois q comecei a leva a sério e vamos lá falta 13,6 eu chegarei lá... 65 chegarei até vc e não sairei mais garanto 😉 foco força perceberanca e fé.

16 окт 21 написано членом: bibianecosta97


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bibianecosta97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bibianecosta97- Журнал, 16 окт 21

Оставить свой Комментарий

bibianecosta97-Изменение Веса