gylsina1989- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя gylsina1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

1154 ккал

Жир: 60,90г | Белк: 35,64г | Углев: 120,38г. Завтрак: Тыквенные краффины, Чай, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота. Обед: Щи Кислые. Ужин: Принцесса Ява Чай Каркаде, Шампиньоны, Приготовленный Лук, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Картошка Печеная, Майонез, Добрая Буренка Сметана 20%. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gylsina1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gylsina1989- Журнал, 16 окт 21

Оставить свой Комментарий

gylsina1989-Изменение Веса