Jojo068- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя Jojo068 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

79,8 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

1296 ккал

Жир: 47,35г | Белк: 94,12г | Углев: 172,56г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Olive Garden Fried Zucchini. Обед: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Zevia Mountain Zevia, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. Ужин: Zevia Mountain Zevia, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Перекус/Другое: Slim-Fast Meal on the Go Bar - Chocolate Chip Cookie Dough, Lenny & Larry's The Boss Cookie Peanut Butter Chunk, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Navels Oranges . подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Jojo068-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю