Ester.f.s- Журнал, 24 авг 20

Параметры Пользователя Ester.f.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2020

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2020:

1454 ккал

Жир: 52,12г | Белк: 56,95г | Углев: 193,10г. Завтрак: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Copa Fatiada. Ужин: Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo . Перекус/Другое: Mamão Papaia, Banana Prata. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ester.f.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ester.f.s- Журнал, 24 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ester.f.s-Изменение Веса