.Douglas Cruz.- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя .Douglas Cruz. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021

75,7 кг Потеряно до сих пор: 54,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

788 ккал

Жир: 19,76г | Белк: 85,82г | Углев: 67,35г. Завтрак: Linea Stevia 100% , Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Abacaxi, Cebolas, In Natura Tomate, Patinho, Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Chuchu Cozido, Mexerica, Alface, Swift Carne Moida Light. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piracanjuba Leite Condensado, Frooty Açaí , Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. подробнее ...

3361 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.Douglas Cruz.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.Douglas Cruz.- Журнал, 16 окт 21

Оставить свой Комментарий

.Douglas Cruz.-Изменение Веса