Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1753 ккал
|
Жир: 75,65г | Белк: 111,82г | Углев: 167,99г.
Завтрак: Голубика, Магнит Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Манная Крупа, Кофе с Молоком, Шпинат, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Обед: Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вермишель, Булгур, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Шампиньоны. Ужин: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Перекус/Другое: Геркулес Хлеб Зерновой, Natty's Паста Кешью-Кокосовая , Магнит Банан, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kristinakazja-Изменение Веса
|
