JulzMP- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя JulzMP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Baby steps 👣 towards my goal, slow and steady wins the race they say haha. I am happy to see this drop because for the past 2 days I haven't been too good 😅 eating 1700kcal which is waaay over my daily limit but I guess since I had a calories expenditure of 1800 at least nothing was gained 🤷‍♀️ I learned to not fuss over days like this because as long as your average calories are in a deficit - you're good, a slip up or two aren't going to bring back the pounds lol onwards we go!

63,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

1515 ккал

Жир: 64,21г | Белк: 85,86г | Углев: 149,03г. Завтрак: Soreen Buttered Slices, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Tesco Fromage Frais Free from. Обед: Tesco Party Salad, Tilda Tomato & Basil Basmati Rice, Asda Garden Peas, Beyond Meat The Beyond Burger. Ужин: Pom-Bear Original Potato Snacks , Reese's Peanut Butter Egg. Перекус/Другое: Tesco Strawberries, Diablo Sugar Free Vanilla Cookie with Cocoa Cream , Alpro Soya Custard, Morrisons Heavenly Whipped. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 6 минуты, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

This is a giant step!

16 окт 21 написано членом: mincepiemuncher

Thank you trytrytry, every achievement is worth celebrating in the end

17 окт 21 написано членом: JulzMP

fantastic well done 👏

17 окт 21 написано членом: DaniR1234567890

wow well done Julz that's a huge drop.💪👊😘 xx

17 окт 21 написано членом: Rach.😘xx

Thank Dani, wish I had more motivation to workout like you do but fortunately a good diet has carried my lazy bones so far 🙈

17 окт 21 написано членом: JulzMP

Thanks Rachel, I'm putting in the work for Halloween haha, although with how weather is up North right now I can't show off without freezing 🥶

17 окт 21 написано членом: JulzMP

Julz, I don't always have the motivation to workout, that's why indo it first thing then it's done and I ain't gotta worry about it till the next day. 🤣

17 окт 21 написано членом: DaniR1234567890

Nice drop, well done! 🤗

21 окт 21 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JulzMP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JulzMP- Журнал, 16 окт 21

Оставить свой Комментарий

JulzMP-Изменение Веса