Geluha- Журнал, 16 окт 21

Чистосердечное признание: для диеты мне не хватает характера и волевого стержня. За лето многое произошло: я закончила институт, там и последняя сессия и ГОСы, переезд, начало вынужденных отношений на расстоянии, безработица в связи с затянувшимся трудоустройством, еще пару очень стрессовых для меня моментов. И вот мой итог: я набрала. Опять.
Сейчас все еще в процессе долгого трудоустройства, сижу дома с чувством какой-то апатии и полным нежеланием двигаться дальше собственного порога. Раздражает абсолютно все. Особенно сама себя раздражаю)

97,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1114 ккал

Жир: 51,54г | Белк: 68,27г | Углев: 93,47г.   Завтрак: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Агуша Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу. Обед: Куриная Ножка, Картошка Тушеная. Ужин: Сахар, Агуша Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока. подробнее ...

205 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...