Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2021
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1095 ккал
|
Жир: 46,56г | Белк: 61,39г | Углев: 112,27г.
Завтрак: Mandarine, Pain Complet, Café, Café, Danone Yaourt Nature. Обед: Eau, Kinder Chocobon, Café Expresso, Carrefour Banane , Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Oeuf, La Vache qui rit Portion, Biscotte. Ужин: Auchan Pommes de Terre, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pain Complet, Fromage Américain (Faible en Gras, Pasteurisé), Salade Verte, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (Pelé). подробнее ...
|
|
2008 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fa-bulleuse-Изменение Веса
|
