Juliana Ferreir- Журнал, 16 окт 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantar da empresa 😓

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2021:

1562 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 72,18г | Углев: 195,53г. Завтрак: Continente Iogurte Natural, Granola, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. После Завтрака: Café Expresso. До Обеда: Café Expresso, Mil Folhas. Обед: Salada Verde Mista, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Полдник: Café Expresso, Banana, Supera Açaí, Continente Iogurte Natural, Granola Caseira, Morangos. Ужин: Sopa de Legumes, Lidl Pão de Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Перекус/Другое: Sumo de Laranja, Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю